 |
| picture by: www.islamiclife.com |
Tugas kuliahmu numpuk? Atau sebentar lagi akan melaksanakan
ujian akhir semester? Hati-hati loh, nanti kamu stress karena tuntutan itu.
Seharusnya hal itu bukan lagi jadi tuntutan kamu, karena kamu dapat melakukan
beberapa kegiatan yang dapat mengurangi beban stress kamu, coba simak
baik-baik yaa!
Olahraga
Selain sehat bagi diri kita, ternyata olahraga mampu
mengurangi beban stress kita loh! Jangan lupa ajak keluarga dan teman kita
untuk berolahraga agar lebih mengasyikkan.
Tertawa
Disaat kita tertawa, beban stress akan mudah terlepas
dari diri kita. Selain itu, tertawa juga baik untuk kesehatan. Karena dengan
tertawa, dapat meningkatkan aliran darah dari seluruh tubuh.
Mendengarkan
Musik
Bolehlah kamu mendengarkan musik yang kamu suka sambil
“mengunci diri” di kamar, karena itu akan dapat membantu menghilangkan beban
stress kita.
Hangout
Tugas kuliah numpuk dan sebentar lagi ujian akhir
semester, lalu kamu tidak ada waktu untuk meluangkan diri untuk istirahat
sejenak? Tentunya hal itu tidak baik bagi diri kamu. Coba kamu luangkan waktu
sebentar dengan berjalan-jalan ke taman atau hangout dengan teman-teman kamu, atau sekedar minum teh bersama
teman kamu.
